Занятие с элементами тренинга для подростков Тема: «Эмоциональный баланс».

16 января 2026 года в Староминском филиале ГБУ КК «Центр диагностики и консультирования» состоялось психологическое занятие с элементами тренинга «Эмоциональный баланс» для подростков, обучающихся в 9 классах. Мероприятие, с использованием мультимедийной презентации, провела педагог-психолог Староминского филиала Центра диагностики и консультирования Краснодарского края Ольга Петровна Бондаренко.

    Тема занятия с элементами тренинга: «Эмоциональный баланс».

Целью мероприятия было развитие у подростков умений и навыков осознанного управления собственными эмоциями, эмоционального интеллекта, конструктивного реагирования на трудные жизненные ситуации, создание условий для личностного роста старших подростков.

     В ходе мероприятия подростки:

- развивали навыки осознанности своих эмоций ( упражнение «Карта моего эмоционального мира»);

-осваивали умение анализировать стратегии совладания со стрессом и сильными эмоциями (упражнение «Стратегии совладания: вчера, сегодня, завтра »);

      Наибольший   интерес участников вызвало выполнение упражнения «Мой психологический талисман», в ходе которого предлагалось создать свой личный « талисман» в виде рисунка, символа, аппликации.

      В завершении участникам было предложено упражнение «Карта моих берегов». При его выполнении ребята создавали карту собственных внутренних ресурсов, к которым можно обратиться при негативных переживаниях (переживаниях утраты и горя и др.).

     Практические навыки и рекомендации специалиста показали участникам занятия возможные пути и способы выхода из сложных жизненных ситуаций, что создает условия для повышения уровня жизнестойкости и личностного роста каждого подростка.

В мероприятии участвовали 7 обучающихся общеобразовательных школ.