Психологический иммунитет: в школе №25 п. Небуг прошло занятие по развитию жизнестойкости

30 января 2026 года специалисты Туапсинского филиала ГБУ «Центр диагностики и консультирования» Краснодарского края провели выездное профилактическое мероприятие для учащихся старших классов МБОУ СОШ №25 п. Небуг. Встреча была посвящена одной из важнейших тем личностного развития — «Жизнестойкость».

Занятие провела педагог-психолог филиала Шакирова Эльмира Рахимзяновна.

Старший школьный возраст — период серьезных испытаний. Подготовка к экзаменам, выбор жизненного пути и социальное давление часто сопровождаются ростом тревожности, эмоциональным напряжением и резкими перепадами настроения. В этот момент подростку как никогда важна поддержка взрослых. Задача психолога — не просто «быть рядом», а научить ребенка навыкам интроспекции (самонаблюдения) и самопомощи, чтобы он мог самостоятельно справляться с жизненными вызовами.

Основной целью мероприятия стало формирование у старшеклассников «психологического иммунитета» — комплекса навыков, позволяющих сохранять эффективность и внутреннее равновесие даже в стрессовых ситуациях.

В процессе работы ребята решали следующие задачи:

Изучение концепции жизнестойкости: осознание того, что трудности — это не повод для отчаяния, а ресурс для роста.

Поиск внутренних опор: каждый участник смог идентифицировать свои личные и социальные ресурсы, которые помогают ему в трудную минуту.

Практика самопомощи: отработка навыков совладания со стрессом и приемов поддержки сверстников.

Укрепление веры в себя: создание атмосферы доверия, помогающей осознать способность преодолеть любые препятствия.

Благодаря интерактивному формату, старшеклассники смогли не только получить теоретические знания, но и прожить их на практике. Умение конструктивно реагировать на стресс и поддерживать социальные связи — это те компетенции, которые станут надежным фундаментом для успешной сдачи экзаменов и взрослой жизни в целом.

 

ГБУ ЦДиК КК напоминает: важно не оставлять ребенка наедине с его переживаниями. Своевременная «рука помощи» от педагогов и родителей, подкрепленная профессиональными знаниями психолога, способна превратить любое испытание в ценный жизненный опыт.