Экзамены — это не страшно: в Туапсе прошел психологический тренинг «Сдаем ЕГЭ без стресса»

13 февраля 2026 года специалисты Туапсинского филиала ГБУ «ЦДиК» КК провели важную встречу со старшеклассниками МБОУ СОШ № 6, посвященную психологической подготовке к государственной итоговой аттестации.

Педагоги-психологи Шакирова Эльмира Рахимзяновна и Михайлова Оксана Валерьевна представили программу «Сдаем ЕГЭ без стресса», направленную на снижение уровня тревожности и повышение уверенности выпускников в своих силах.

В ходе мероприятия специалисты затронули самые актуальные для будущих выпускников темы:

• Саморегуляция: как быстро успокоиться и взять эмоции под контроль прямо в аудитории.

• Эффективная работа с информацией: секреты запоминания больших объемов материала и правильного распределения времени при подготовке.

• Поведение на экзамене: как настроить себя на успех и избежать «ступора» во время выполнения заданий.

Встреча прошла в атмосфере полного доверия и непринужденности. Это не была просто лекция: ребята активно задавали вопросы, вступали в дискуссии и даже делились собственными проверенными «рецептами» спокойствия со своими одноклассниками. В обсуждении принял участие и классный руководитель, поддержав своих подопечных в этот ответственный период.

Чтобы полученные знания всегда были под рукой, по окончании встречи каждый ученик получил тематический буклет. В нем кратко и наглядно изложены все ключевые приемы самопомощи и эффективные методики подготовки, которые помогут сделать путь к успешной сдаче ЕГЭ более спокойным и осознанным.

Педагоги Туапсинского филиала уверены: правильный психологический настрой — это уже половина успеха на экзамене!