Психологическая поддержка школьников: занятия по развитию жизнестойкости в Туапсинском районе

17 апреля 2026 года педагог-психолог Туапсинского филиала ГБУ КК «Центр диагностики и консультирования» Эльмира Рахимзяновна Шакирова провела серию занятий, направленных на развитие жизнестойкости у подростков. Встречи состоялись на базе двух образовательных учреждений района.

                 В МБОУ ООШ № 22 прошло занятие на тему «Как сдать ОГЭ без стресса!». В МБОУ СОШ № 37 для учеников был организован тренинг «Твой запас прочности».

                 В ходе встреч психолог обсудила с ребятами ключевые аспекты психологической подготовки к экзаменам. Особое внимание было уделено следующим вопросам:

                Самообладание в кризисных ситуациях: Эльмира Рахимзяновна подчеркнула, что экзамен — это испытание и стресс, но не конец света, и научила школьников техникам самоконтроля.

               Внутренние ресурсы: Подросткам объяснили, что у каждого человека есть внутренний запас прочности, которым необходимо уметь грамотно пользоваться.

               Здоровый образ жизни в период подготовки: обсуждались важные практические моменты: соблюдение режима дня, необходимость физической активности и соблюдение цифровой гигиены для снижения информационной нагрузки.

                  По окончании каждой встречи ученики получили тематические информационные буклеты с полезными советами и рекомендациями.